L’auto-analisi è uno dei modi più potenti per conoscere se stessi e vivere in allineamento con ciò che conta di più per voi.
E’ un metodo di crescita personale incentrato sul porsi regolarmente le domande giuste per raggiungere consapevolezza, chiarezza e concentrazione. È uno strumento che può aiutarvi a navigare meglio negli alti e bassi mentali ed emotivi della vita.
Come esseri umani, dovete consumare ed elaborare un’incredibile quantità di informazioni con la speranza di interpretarle in modo da prendere le decisioni giuste. C’è un sacco di rumore – influenze interne ed esterne – che dovete attraversare per arrivare alla fine dove volete essere.
L’auto-analisi vi aiuterà a discernere le informazioni più rilevanti, le influenze più utili e le decisioni di maggior impatto per voi. Vi ricondurrà all’essenza di ciò che conta di più e vi permetterà di ignorare o scartare tutto ciò che non è essenziale.
Sia nei momenti positivi che in quelli difficili, mi sono sempre affidata a una serie di domande significative che mi hanno aiutata a rimanere connessa alla mia visione della vita. Ecco un elenco che mi è stato particolarmente utile per orientarmi nella giusta direzione.
Qual è il vostro scopo?
Cosa conta di più per voi e perché? Questo desiderio è sempre presente e si riflette chiaramente in ciò che fate e nel modo in cui lo fate? Prendetevi un po’ di tempo per riflettere sulla vostra missione personale e considerate, in fondo, ciò che rappresenta.
Cosa volete realizzare e perché? Più precisamente, perché è importante per voi? Ripensate a quando vi è venuto in mente questo desiderio. Cosa vi ha spinto a realizzarlo? Cosa c’era di così speciale da decidere di trasformarlo in qualcosa di tangibile?
Come aggiungete valore?
Quale esigenza fondamentale state soddisfacendo? Quale problema state risolvendo o quale desiderio state soddisfacendo? In che modo la creazione di questo valore vi aiuta a generare abbondanza per voi stessi?
Che cosa siete qualificati a fare in modo unico? Che cosa c’è di speciale nel vostro approccio che ha il potenziale per distinguersi, anche se ci sono molti altri che fanno quello che fate voi?
Luisa Casagrande | Senior Mentor & Trainer Métissage Dynamics© | Autrice di
We develop experiences that make people’s lives simple.
